Deficiencia de Vitamina D

Qué es

La vitamina D es una hormona producida en la piel por la acción del sol y esencial para la absorción del calcio, la salud de los huesos y el funcionamiento de los músculos. La deficiencia es común en quienes pasan poco tiempo al aire libre, usan protector solar a diario, tienen piel más oscura, exceso de peso o enfermedades que dificultan la absorción intestinal. En mujeres, cobra importancia después de la menopausia, cuando se acelera la pérdida de masa ósea. La reposición, cuando está indicada, debe hacerse con dosis y duración definidas por la endocrinóloga, ya que tanto la falta como el exceso conllevan riesgos. El seguimiento garantiza que la medición y la suplementación se realicen solo cuando hay beneficio.

Síntomas más comunes

• Frecuentemente ningún síntoma específico
• Dolores musculares y debilidad en las piernas
• Dolores óseos difusos, principalmente en la columna
• Cansancio y desánimo persistentes
• Calambres y hormigueos frecuentes
• Fracturas por caídas leves

Causas y factores de riesgo

• Poca exposición al sol y uso constante de protector solar
• Exceso de peso, que retiene la vitamina en el tejido adiposo
• Enfermedades que reducen la absorción intestinal, como la enfermedad celíaca y la cirugía bariátrica
• Edad avanzada y piel más oscura
• Enfermedades renales o hepáticas y uso de anticonvulsivos

Cómo se hace el diagnóstico

La medición de la 25-hidroxivitamina D en sangre es el análisis que define los niveles, pero no se recomienda como rastreo para todas las personas: la endocrinóloga la solicita en grupos de riesgo, como mujeres posmenopáusicas, pacientes con osteoporosis, enfermedades de absorción, obesidad, enfermedad renal o uso de medicamentos que interfieren en el metabolismo de la vitamina. Junto con ella, se evalúan el calcio, el fósforo, la paratohormona y la función renal, para interpretar el resultado en el contexto del metabolismo óseo. Cuando hay sospecha de pérdida de masa ósea, la densitometría ósea complementa la investigación. La consulta incluye también la historia alimentaria, la exposición solar y el uso de suplementos.

Cómo lo tratamos en Femi Saúde

La reposición se hace con vitamina D en cápsulas o gotas, en dosis que varían según el grado de la deficiencia, el peso y la causa, con un esquema de ataque y luego de mantenimiento. Después de unos tres meses, se repite el análisis para confirmar que se alcanzó la meta y ajustar la dosis, evitando el exceso, que puede elevar el calcio y causar daños en los riñones. Al mismo tiempo, se orienta sobre la exposición solar de forma segura, la ingesta adecuada de calcio y la actividad física con carga. En los casos de osteopenia u osteoporosis, el equipo de endocrinología de Femi Saúde asocia el tratamiento específico para los huesos.

Qué ofrecemos